Praktijk voor coaching, voedingsadvies, ontspannings- en bewegingstherapie

Soms kun je er niet omheen: het leven loopt niet zoals je zou willen. Gedachten over "hoe het verder moet" draaien rond en rond. Of het nu gaat over werk, privé, relaties, belangrijke taken organiseren òf die ene droom die je al jaren koestert, zolang het je ontbreekt aan energie en balans wordt optimaal functioneren een zware klus. Door onnodige ballast overboord te gooien kunt je het beste in jezelf naar boven halen.

Zenzifit biedt je de mogelijkheid om stapsgewijs dichter bij jezelf en je doel te komen. Dit kan door middel van coachingsgesprekken, voedingsadvies, ontspanningstherapie en personal training.

Maak jezelf sterk
Van binnen en van buiten

Diensten

Body & Mind

Het succes van de Body & Mind week in juni van dit jaar krijgt een vervolg! Een uitgelezen kans om kennis te maken met bekende en minder bekende activiteiten op het gebied van ontspanning, wellness en een gezonde lifestyle.

Personal yoga

Samen bekijken we welke vorm van yoga het beste bij je doelen past. Wil je bijvoorbeeld je ideale gewicht bereiken, ervaar je problemen met je gewrichten, wil je beter bewegen of je gewoon minder gestressed en vitaler voelen? Daar gaan we dan mee aan de slag.

Mindfulness

Wil je ook weg van stress en de waan van alledag? Er is zoveel om van te genieten, dus hoe zorg je dat je echt in het Nu leeft? Mindful, met volledige aandacht en zonder oordeel? Samen brengen we stabiliteit, geluk en grip in je leven.

Personal training

Uw eigen persoonlijke trainer binnen handbereik. Geen algemene schema’s maar een persoonlijk trainingsschema met persoonlijke doelstellingen en iemand die u begeleidt, stimuleert en adviseert. Haal echt alles uit uw training.

Voedingsadvies

Vind de juiste balans tussen je dagelijkse voeding en de behoefte die je lichaam heeft. Val gezond af en blijf op het juiste gewicht, dat het beste bij jou past.